# 🙇🏻 Meditación para relajarte y reconocer qué necesitas

Episodio de [Medita con Baruc](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-baruc), de Baruc Acosta.

- Publicado: 6 de febrero de 2023
- Duración: 7 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO9568246120.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-baruc/episodio/1474008-meditacion-para-relajarte-y-reconocer-que-necesitas

## Sobre este episodio

Haz un escaneo corporal sencillo y en unos 5 minutos reconoce qué es lo que necesitas para volver a la calma. Al paso de repetir este ejercicio unas cuantas veces, pronto

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