# 🙌🏻 Meditación de Gratitud

Episodio de [Medita con Baruc](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-baruc), de Baruc Acosta.

- Publicado: 25 de febrero de 2023
- Duración: 11 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/da648414/podcast/play/65159832/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-1-16%2F66922d00-2633-e703-2870-1003c8c9c71e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-baruc/episodio/1474005-meditacion-de-gratitud

## Sobre este episodio

Siéntete mejor con esta meditación, la gratitud tiene ese efecto y lo mejor es que la manera en la que te comparto en esta sesión se comprueba que este efecto se puede mantener a largo plazo, escúchalo para descubrir cómo. El libro del que sale esta estrategía es "La ciencia de la felicidad" de Sonja Lyubomirsky ☀ Practica conmigo Yoga GRATIS: https://www.youtube.com/yogaconbaruc ☀ I N S T A G R A M: @yogaconbaruc ☀ F A C E B O O K: http://facebook.com/yogaconbaruc

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