# 🌄 So Ham - Meditación con Mantra

Episodio de [Medita con Baruc](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-baruc), de Baruc Acosta.

- Publicado: 3 de junio de 2023
- Duración: 16 min
- Temporada 1, episodio 16
- Audio: https://anchor.fm/s/da648414/podcast/play/68561336/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-3-13%2F865ade32-27ee-b60a-f0a7-fa6a7e104dc0.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-baruc/episodio/1473988-so-ham-meditacion-con-mantra

## Sobre este episodio

Hoy utilizamos este mantra con el significado "Yo soy eso" como punto de enfoque en nuestra meditación. La idea de la repetición de mantras es que el diálogo mental pase a segundo plano y entrenemos la atención. ¿Qué te hace sentir este mantra? ☀ Practica conmigo Yoga GRATIS: https://www.youtube.com/yogaconbaruc ☀ I N S T A G R A M: @yogaconbaruc ☀ F A C E B O O K: http://facebook.com/yogaconbaruc

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