# 🌙 Meditación para dormir

Episodio de [Medita con Baruc](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-baruc), de Baruc Acosta.

- Publicado: 23 de septiembre de 2023
- Duración: 12 min
- Temporada 1, episodio 35
- Audio: https://anchor.fm/s/da648414/podcast/play/74662684/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-7-15%2Fd9e81d3c-502f-28b8-ace2-ebeb67f9139c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-baruc/episodio/1473972-meditacion-para-dormir

## Sobre este episodio

Cierra tu día con una meditación para tener un DESCANSO profundo. Gestión de pensamientos compulsivos, respiración y visualización. ☀ Practica conmigo Yoga GRATIS: https://www.youtube.com/yogaconbaruc ☀ I N S T A G R A M: @yogaconbaruc ☀ F A C E B O O K: http://facebook.com/yogaconbaruc

Anterior: [⏸️ Meditación para la mitad del día \| Regálate una Pausa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-baruc/episodio/1473973-meditacion-para-la-mitad-del-dia-regalate-una-pausa)
Siguiente: [💗 10 minutos de Gratitud \| Mejora tu día agradeciendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-baruc/episodio/1473971-10-minutos-de-gratitud-mejora-tu-dia-agradeciendo)

## Últimos episodios de Medita con Baruc

- [¿Qué es lo que más AGRADECES Hoy? Pausa y Reflexiona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-baruc/episodio/146964411-que-es-lo-que-mas-agradeces-hoy-pausa-y-reflexiona) · 25 de octubre de 2026 · 17 min
- [¿Quieres empezar bien el día? Prueba esta RESPIRACIÓN Y MEDITACIÓN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-baruc/episodio/18309522-quieres-empezar-bien-el-dia-prueba-esta-respiracion-y-meditacion) · 18 de octubre de 2026 · 16 min
- [Meditación guiada de 15 minutos para explorar y actualizar creencias limitantes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-baruc/episodio/1829335-meditacion-guiada-de-15-minutos-para-explorar-y-actualizar-creencias-limitantes) · 4 de octubre de 2026 · 19 min
- [VIVIR CON INTENCIÓN es VIVIR con PROPÓSITO 🌟 \| Meditación para Enfocarte y Crear un Día Mejor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-baruc/episodio/1473833-vivir-con-intencion-es-vivir-con-proposito-meditacion-para-enfocarte-y-crear-un) · 27 de septiembre de 2026 · 7 min
- [¿Mucho ruido mental? \| Yoga para encontrar RESPUESTAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-baruc/episodio/1473834-mucho-ruido-mental-yoga-para-encontrar-respuestas) · 20 de septiembre de 2026 · 21 min