# 😊 Mindfulness para Regular el Sistema Nervioso \| 8 min \| Respiración triangular

Episodio de [Medita con Baruc](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-baruc), de Baruc Acosta.

- Publicado: 22 de junio de 2024
- Duración: 9 min
- Temporada 2, episodio 66
- Audio: https://anchor.fm/s/da648414/podcast/play/88266737/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-5-20%2Fee69bec8-3ecd-3950-7644-c169fda1af54.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-baruc/episodio/1473937-mindfulness-para-regular-el-sistema-nervioso-8-min-respiracion-triangular

## Sobre este episodio

Ejercicio de respiración guiada usando Antara Kumbhaka para la respiración triangular. ☀ Practica conmigo Yoga: https://www.yogaconbaruc.com ☀ I N S T A G R A M: @yogaconbaruc ☀ F A C E B O O K: http://facebook.com/yogaconbaruc

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