# 😥 Miedo al Futuro \| Meditación Guiada \| Gestionar Ansiedad

Episodio de [Medita con Baruc](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-baruc), de Baruc Acosta.

- Publicado: 7 de septiembre de 2024
- Duración: 12 min
- Temporada 2, episodio 80
- Audio: https://anchor.fm/s/da648414/podcast/play/90309870/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-7-11%2Fc2569faa-56d4-1bfc-3776-1c9de9e11029.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-baruc/episodio/1473927-miedo-al-futuro-meditacion-guiada-gestionar-ansiedad

## Sobre este episodio

Hoy utilizamos la técnica de tomar nota para atraer nuestra atención al presente y así utilizar nuestros recursos disponibles para resolver los problemas que si están sucediendo en lugar de perdernos en los imaginarios. ☀ Practica conmigo Yoga: https://www.yogaconbaruc.com ☀ I N S T A G R A M: @yogaconbaruc ☀ F A C E B O O K: http://facebook.com/yogaconbaruc

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