# Meditación para Ansiedad

Episodio de [Medita con Baruc](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-baruc), de Baruc Acosta.

- Publicado: 2 de noviembre de 2024
- Duración: 14 min
- Temporada 2, episodio 88
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO4573812248.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-baruc/episodio/1473919-meditacion-para-ansiedad

## Sobre este episodio

Hoy usamos afirmaciones para volver al presente y trabajar la autoeficacia con compasión. ☀ Practica conmigo Yoga: https://www.yogaconbaruc.com☀ I N S T A G R A M: @yogaconbaruc☀ F A C E B O O K: http://facebook.com/yogaconbaruc

Anterior: [🏡 Tu Lugar Seguro \| Meditación Guiada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-baruc/episodio/1473920-tu-lugar-seguro-meditacion-guiada)
Siguiente: [Se más tú \| Meditación Guiada \| Redescubre tu Esencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-baruc/episodio/1473918-se-mas-tu-meditacion-guiada-redescubre-tu-esencia)

## Últimos episodios de Medita con Baruc

- [¿Qué es lo que más AGRADECES Hoy? Pausa y Reflexiona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-baruc/episodio/146964411-que-es-lo-que-mas-agradeces-hoy-pausa-y-reflexiona) · 25 de octubre de 2026 · 17 min
- [¿Quieres empezar bien el día? Prueba esta RESPIRACIÓN Y MEDITACIÓN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-baruc/episodio/18309522-quieres-empezar-bien-el-dia-prueba-esta-respiracion-y-meditacion) · 18 de octubre de 2026 · 16 min
- [Meditación guiada de 15 minutos para explorar y actualizar creencias limitantes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-baruc/episodio/1829335-meditacion-guiada-de-15-minutos-para-explorar-y-actualizar-creencias-limitantes) · 4 de octubre de 2026 · 19 min
- [VIVIR CON INTENCIÓN es VIVIR con PROPÓSITO 🌟 \| Meditación para Enfocarte y Crear un Día Mejor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-baruc/episodio/1473833-vivir-con-intencion-es-vivir-con-proposito-meditacion-para-enfocarte-y-crear-un) · 27 de septiembre de 2026 · 7 min
- [¿Mucho ruido mental? \| Yoga para encontrar RESPUESTAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-baruc/episodio/1473834-mucho-ruido-mental-yoga-para-encontrar-respuestas) · 20 de septiembre de 2026 · 21 min