# Ep. 100 ¿Qué más está sucediendo en este momento? \| Meditación de Atención Plena

Episodio de [Medita con Baruc](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-baruc), de Baruc Acosta.

- Publicado: 29 de marzo de 2025
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/da648414/podcast/play/99476468/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-1%2F399430156-44100-2-eab2975edaa38.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-baruc/episodio/1473904-ep-100-que-mas-esta-sucediendo-en-este-momento-meditacion-de-atencion-plena

## Sobre este episodio

Esta meditación guiada te invita a profundizar en el momento presente con la pregunta: ¿Qué más está sucediendo en este momento? A través de la atención plena, expandimos nuestra percepción más allá de los pensamientos habituales, conectando con sensaciones, sonidos y la realidad tal como es. 🕰️ Cuándo usarla: Cuando te sientas atrapado en la mente, estresado o desconectado del ahora. Es una práctica ideal para recobrar claridad, calma y presencia en cualquier momento del día. ☀ Practica conmigo Yoga: https://www.yogaconbaruc.com ☀ I N S T A G R A M: @yogaconbaruc ☀ F A C E B O O K: http://facebook.com/yogaconbaruc

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