# ¿SEGURO SABES CÓMO DORMIR? EXPERTO EN SUEÑO RESPONDE \| DR. SUEÑO

Episodio de [Medicina Viral con Doctor Vic](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-viral-con-doctor-vic), de Sunset Media.

- Publicado: 18 de noviembre de 2024
- Duración: 1 h 23 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/659d9bb31e5c9b0018410a32/e/673a642b791b5531c015cc70/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-viral-con-doctor-vic/episodio/890807-seguro-sabes-como-dormir-experto-en-sueno-responde-dr-sueno

## Sobre este episodio

¿Cómo podemos dormir mejor? ¿Existen realmente técnicas para dormir rápido o tener un sueño reparador? Estás y más preguntas serán contestadas por el Dr. Sueño Javier Nagore, el cual es experto, Otorrinolaringólogo y alta especialidad en medicina integral del sueño nos explica todos los ciclos y fases del sueño así como las técnicas para dormir mejor, y tener una guía para dormir o llegar al sueño profundo. También, hablamos de parálisis del sueño, ¿Los sueños tienen significados?, los problemas detrás de los ronquidos y la apnea obstructiva del sueño así como los medicamentos o medidas farmacológicas que se utilizan para regular el sueño. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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