# E4 T5 “Brain Rot” como desconectarlo? 🧠🔌👨🏽‍⚕️⚕️

Episodio de [Medicina Preventiva Doctor Ayala](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-preventiva-doctor-ayala), de Alejandro Ayala.

- Publicado: 8 de septiembre de 2026
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/3fa75190/podcast/play/125405821/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-8%2F431453213-44100-2-cf623ca3f8875.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-preventiva-doctor-ayala/episodio/891867-e4-t5-brain-rot-como-desconectarlo

## Sobre este episodio

👨🏽‍⚕️⚕️🏥En este capitulo, hablaremos de el control de la tecnología sobre el cuerpo humano y los efectos directos sobre la salud; además de las estrategias de como dejar de ser un zombie scroll🧟🧟‍♀️ y cuidar la productividad laboral 💪🏻💪🏻 Si deseas una consulta Envia WhatsApp al 6641677590 ; soy médico especialista en medicina familiar me úbico en Tijuana Baja California México 🇲🇽 Redes↩️↩️ https://digital-card-dr-ayala.vercel.app/

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