# Medicina Preventiva Doctor Ayala Podcast en español de Alejandro Ayala. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-preventiva-doctor-ayala ## Sobre el podcast Tu también tienes dudas respecto a tu salud? Es importante mantener la cultura de la prevención lo que sin duda nos llevará a vivir más tiempo y de mejor forma, el Objetivo es informar las maneras de conseguirlo. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 50 - Primer episodio: 11 de noviembre de 2020 - Último episodio: 17 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 0,4 al mes - Duración habitual: 7 min - Temáticas: Cine, Fitness, Salud ## Evolución - Episodios publicados por mes: 14 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue jun 25 (4). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alejandroayalatijuana - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-medicina-preventiva-doctor-ayala_sq_f11318895_1.html - Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alejandroayalatijuana - RSS: https://anchor.fm/s/3fa75190/podcast/rss ## Últimos episodios - [E8 T5 PreEP y PEP estrategias contra VIH](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-preventiva-doctor-ayala/episodio/8668583-e8-t5-preep-y-pep-estrategias-contra-vih) · 17 de octubre de 2026 · 7 min: Quieres saber las nuevas formas de prevenir el VIH? - [E7 T5 Nutrición en el adulto mayor👴🏼👵🏻](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-preventiva-doctor-ayala/episodio/891865-e7-t5-nutricion-en-el-adulto-mayor) · 23 de septiembre de 2026 · 9 min: Reconoce las principales exigencias en la nutrición del adulto mayor; requerimientos, técnicas para estimular su alimentación y prevenir sarcopenia,10 estrategias practicas “fast track” y un bonus de manejo… - [E6 T5 Apnea del sueńo 😴💤🥱](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-preventiva-doctor-ayala/episodio/891866-e6-t5-apnea-del-sueno) · 12 de septiembre de 2026 · 5 min: 🤔👨🏽‍⚕️⚕️👀🏥Roncas en la noche? , bostezas frecuentemente , te sientes de mal humor o cansado?? Tal vez tengas apnea del sueño y eso te esta generando un sueńo de baja calidad; pon atención en las cifras; tratar a tiempo… - [E4 T5 “Brain Rot” como desconectarlo? 🧠🔌👨🏽‍⚕️⚕️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-preventiva-doctor-ayala/episodio/891867-e4-t5-brain-rot-como-desconectarlo) · 8 de septiembre de 2026 · 7 min: 👨🏽‍⚕️⚕️🏥En este capitulo, hablaremos de el control de la tecnología sobre el cuerpo humano y los efectos directos sobre la salud; además de las estrategias de como dejar de ser un zombie scroll🧟🧟‍♀️ y cuidar la… - [T5 E3 ; 20 Enfermedades que tu médico familiar ⚕️👨🏽‍⚕️🏥 va a curar🪄🧞‍♂️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-preventiva-doctor-ayala/episodio/891868-t5-e3-20-enfermedades-que-tu-medico-familiar-va-a-curar) · 7 de septiembre de 2026 · 5 min: 🤔Vas con tu médico de cabecera y piensas que solo hace recetas o tramites?? Estas equivocado tu médico familiar puede resolver entre el 85% y 90% de tus malestares; solo ocupas ir a seguimiento ➡️➡️🏃‍♀️🏃🏽‍♂️ agenda… - [T5 E2 20 estrategias para fortalecer el hemisferio izquierdo 🧠👨🏽‍⚕️🩺⚕️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-preventiva-doctor-ayala/episodio/891869-t5-e2-20-estrategias-para-fortalecer-el-hemisferio-izquierdo) · 28 de agosto de 2026 · 8 min: Te sientes atorado en el multitask y sientes tu pensamiento lento? Aquí te dejo 20 estrategias que pueden ayudar a agilizar la velocidad de tu pensamiento 🔥🩺⚕️⚙️ - [T5 Episodio 1 ;20 estrategias de longevidad⚕️🩺👴🏻⚙️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-preventiva-doctor-ayala/episodio/891870-t5-episodio-1-20-estrategias-de-longevidad) · 28 de agosto de 2026 · 7 min: Aquí te presento 20 estrategias relacionadas con la longevidad ya descubriste tu Ikigai? 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