# La realidad de los aceites de cocina.

Episodio de [MEDICINA NUTRICIONAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-nutricional), de DR. OSCAR DAVID HURTADO ALZATE.

- Publicado: 13 de enero de 2020
- Duración: 8 min
- Audio: https://www.ivoox.com/realidad-aceites-cocina_mf_46406828_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-nutricional/episodio/15726524-la-realidad-de-los-aceites-de-cocina

## Sobre este episodio

Aceite de cocina, cuales serán la mejor opción? Con este video aprenderás a seleccionar el mejor aceite para cocinar, ademas reconocerás las bondades de los omegas 3 por encima del omega 6. Disfrutalo y por favor compártelo. #droscarnutricion #secretosdeunaperdidadepesoexitosa

Anterior: [Cómo saber si estas pre diabetico.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-nutricional/episodio/15726525-como-saber-si-estas-pre-diabetico)
Siguiente: [Reglas de oro al tomar levotiroxina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-nutricional/episodio/15726523-reglas-de-oro-al-tomar-levotiroxina)

## Últimos episodios de MEDICINA NUTRICIONAL

- [Diabetes sin mitos: nutrición basada en la evidencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-nutricional/episodio/15726478-diabetes-sin-mitos-nutricion-basada-en-la-evidencia) · 28 de abril de 2026 · 1 h 04 min
- [Aceite de oliva casero: método simple en mi cocina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-nutricional/episodio/15726479-aceite-de-oliva-casero-metodo-simple-en-mi-cocina) · 9 de febrero de 2026 · 4 min
- [No es la dieta! Son tus hormonas! Arréglalas así!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-nutricional/episodio/15726486-no-es-la-dieta-son-tus-hormonas-arreglalas-asi) · 9 de febrero de 2026 · 8 min
- [Si tu peso no baja, este es el error que nadie te dice.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-nutricional/episodio/15726489-si-tu-peso-no-baja-este-es-el-error-que-nadie-te-dice) · 9 de febrero de 2026 · 12 min
- [Haces dieta y no funciona? 3 Reglas para que la hagas funcionar.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-nutricional/episodio/15726492-haces-dieta-y-no-funciona-3-reglas-para-que-la-hagas-funcionar) · 9 de febrero de 2026 · 12 min