# Cómo ganar masa muscular!

Episodio de [MEDICINA NUTRICIONAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-nutricional), de DR. OSCAR DAVID HURTADO ALZATE.

- Publicado: 4 de febrero de 2020
- Duración: 8 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-ganar-masa-muscular_mf_47289655_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-nutricional/episodio/15726522-como-ganar-masa-muscular

## Sobre este episodio

Eres de las personas que desea subir de peso y no lo logra fácil? O quizás quieres aumentar tu masa muscular para tener los músculos con mas definición. . Este tutoríal te ayudara a calcular cuantas proteínas comer en el día para obtener resultados en el gimnasio. . Al igual puedes calcular el consumo de proteína para los adultos mayores que están frágiles y necesitas saber cuanta proteína consumir. . Disfruta este video y por favor compartir. . #droscarnutricion #medicinanutricionaloficial

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