# Ejercicio para anclarte al presente \| Técnica Mindfulness

Episodio de [Medicina Del Alma by Laura Cázares](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-del-alma-by-laura-cazares).

- Publicado: 28 de enero de 2025
- Duración: 11 min
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-del-alma-by-laura-cazares/episodio/8648834-ejercicio-para-anclarte-al-presente-tecnica-mindfulness

## Sobre este episodio

✨ Regresa al presente ✨ Redescubre el poder de la atención plena. Un ejercicio sencillo para observar, sentir y anclarte al aquí y al ahora. 🌺 #Meditación #MindfulnessGuiado #PausaConsciente #ConexiónInterior #PazYBienestar #MomentoPresente

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