# #58 - Bienvenida a tu re-evolución hormonal

Episodio de [Medicina de Brujas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-de-brujas), de Florencia Giecco.

- Publicado: 13 de noviembre de 2025
- Duración: 25 min
- Temporada 4, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/6eac7b3c/podcast/play/111082052/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-13%2F412408935-44100-2-e200552cb8f8c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-de-brujas/episodio/14131976-58-bienvenida-a-tu-re-evolucion-hormonal

## Sobre este episodio

Abrimos mini-temporada para entender y habitar la re-evolución hormonal que todas vivimos hacia los peri-40 (a veces desde los 35). Hablamos de este proceso y dejamos claro que NO es una falla: es una transición con ritmos propios, que podemos acompañar con información clara y herramientas prácticas. En este primer episodio de esta serie ordenamos el mapa: tres sistemas fisiológicos que más se mueven cuando los estrógenos oscilan -estrés, energía celular y metabolismo- y cómo se sienten en lo cotidiano (alerta sostenida, cansancio mental, antojos y cambios en la distribución de grasa). Integramos ciencia actualizada y saber natural, para que puedas reconocer señales a tiempo y puedas elegir cuales pueden ser los próximos pasos con autonomía. En este episodio vas a escuchar: Por qué el eje del estrés se intensifica cuando fluctúan los estrógenos. Mitocondrias y energía : de dónde viene la fatiga mental. Flexibilidad metabólica : antojos, “pancita” y qué mirar con cuidado. La transición como proceso (no es un “error” del cuerpo). Herramientas de medicina natural (p. ej., adaptógenos) para amortiguar el impacto. Si te gustó este episodio dejanos una reseña asi nos enteramos y podemos seguir creando este tipo de contenidos! Si no querés perderte los próximos, suscribite al podcast así y te enterás apenas salga uno nuevo. ¿Querés explorar más? Conocé nuestras formaciones y workshops en salud natural 👉 https://escuelarondalunar.com

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