# #94 - Plantas y hongos adaptógenos en la era de la terapia hormonal de la menopausia

Episodio de [Medicina de Brujas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-de-brujas), de Florencia Giecco.

- Publicado: 6 de agosto de 2026
- Duración: 36 min
- Temporada 5, episodio 25
- Audio: https://anchor.fm/s/6eac7b3c/podcast/play/123768215/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-4%2F429217524-44100-2-5e9b4e16d5355.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-de-brujas/episodio/14131940-94-plantas-y-hongos-adaptogenos-en-la-era-de-la-terapia-hormonal-de-la

## Sobre este episodio

La terapia hormonal de la menopausia volvió al centro de la conversación. Y junto con este renovado interés también aparecieron mensajes que pueden hacerte sentir que, si no recibís hormonas, te estás perdiendo algo. En este episodio, Flor y Sandra revisan qué lugar ocupa la terapia hormonal, en qué situaciones puede estar indicada y por qué su evaluación siempre debe ser individualizada. También exploran el aporte de cuatro adaptógenos —ashwaganda, melena de león, rhodiola y cordyceps— para acompañar algunos síntomas frecuentes de esta transición desde una mirada integrativa y basada en evidencia. En este episodio vas a escuchar: Qué cambió en la conversación sobre la terapia hormonal. Cuáles son sus principales indicaciones y contraindicaciones. Por qué los síntomas cognitivos requieren una mirada más amplia. Qué evidencia existe sobre la ashwagandha en perimenopausia. Cómo pueden acompañar la melena de león y la rhodiola. Qué primeros datos existen sobre cordyceps y energía. ¿Te gustó este capítulo? Dejanos una reseña para que más mujeres puedan encontrarlo. Si no querés perderte ningún episodio, suscribite a Medicina de Brujas. ¿Querés dar el próximo paso? Sumate hoy a la clase gratuita sobre el cerebro en la perimenopausia y aprendé a comprender estos cambios con más claridad y herramientas. 👉 https://nuamedicina.com/sos-cerebro/?utm_source=podcast&utm_medium=clic&utm_campaign=descripcion-episodio Al inscribirte a la clase gratuita podrás sumarte al grupo de Whatsapp del club de la Peri +40.

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