# Episodios de Medicina Culinaria con la Dra. Sabrina Falquier \| Nutrición y Cocina para una Vida Saludable

22 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-culinaria-con-la-dra-sabrina-falquier-nutricion-y-cocina-para-una-vida-saludable

- [Ronda Rápida: 21 preguntas con la Dra. Falquier](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-culinaria-con-la-dra-sabrina-falquier-nutricion-y-cocina-para-una-vida-saludable/episodio/69778713-ronda-rapida-21-preguntas-con-la-dra-falquier) · 21 de octubre de 2026 · 9 min · episodio 22: En este episodio de ronda rápida de Medicina Culinaria, la Dra. Falquier responde 21 de las preguntas que más le hacen: desde las más prácticas hasta las que quizás te sorprendan…
- [Cenas en 10 minutos: comidas rápidas y saludables con salsa de jitomate y pesto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-culinaria-con-la-dra-sabrina-falquier-nutricion-y-cocina-para-una-vida-saludable/episodio/892047-cenas-en-10-minutos-comidas-rapidas-y-saludables-con-salsa-de-jitomate-y-pesto) · 19 de agosto de 2026 · 7 min · episodio 21: ¿Buscas cenas saludables para entre semana que sean rápidas, deliciosas y para toda la familia? En este episodio, la Dra. Falquier comparte cómo tener a la mano salsa de jitomate…
- [No Te Avergüences de la Comida Latina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-culinaria-con-la-dra-sabrina-falquier-nutricion-y-cocina-para-una-vida-saludable/episodio/892048-no-te-averguences-de-la-comida-latina) · 17 de junio de 2026 · 5 min · episodio 20: En este episodio personal, la Dra. Sabrina Falquier reflexiona sobre el estigma de “poco saludable” que muchas veces se le da a la comida Latina y a nuestros patrones culturales…
- [¿No estás comiendo suficiente fibra? \| Dra. Falquier al rescate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-culinaria-con-la-dra-sabrina-falquier-nutricion-y-cocina-para-una-vida-saludable/episodio/892049-no-estas-comiendo-suficiente-fibra-dra-falquier-al-rescate) · 20 de mayo de 2026 · 9 min · episodio 19: “La fibra es una de las herramientas más poderosas que tenemos para mejorar nuestra salud, y está completamente a nuestro alcance”, afirma la Dra. Sabrina Falquier. Sin embargo…
- [Menú para GLP-1: Guía médica sobre qué comer y cómo prevenir la pérdida de masa muscular](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-culinaria-con-la-dra-sabrina-falquier-nutricion-y-cocina-para-una-vida-saludable/episodio/892050-menu-para-glp-1-guia-medica-sobre-que-comer-y-como-prevenir-la-perdida-de-masa) · 15 de abril de 2026 · 12 min · episodio 18: ¿Cómo lograr una pérdida de peso saludable con medicamentos GLP-1 mientras se preserva la masa muscular, la energía y una adecuada ingesta de nutrientes? ¿Tiene estrategias para…
- [El Reinicio del Azúcar: 9 Conversaciones Necesarias sobre el Azúcar con la Dra. Sabrina Falquier](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-culinaria-con-la-dra-sabrina-falquier-nutricion-y-cocina-para-una-vida-saludable/episodio/892051-el-reinicio-del-azucar-9-conversaciones-necesarias-sobre-el-azucar-con-la-dra) · 18 de marzo de 2026 · 16 min · episodio 17: Hablemos de azúcar… sin culpa y sin extremos. Tal vez has escuchado sobre el nuevo límite de 10 gramos de azúcar por comida y te preguntas: ¿Es realista? ¿Es necesario? ¿Qué…
- [Nuevas Guías Alimentarias y Cocina Real: Una Perspectiva de Medicina Culinaria con la Dra. Sabrina Falquier](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-culinaria-con-la-dra-sabrina-falquier-nutricion-y-cocina-para-una-vida-saludable/episodio/892052-nuevas-guias-alimentarias-y-cocina-real-una-perspectiva-de-medicina-culinaria-la) · 18 de febrero de 2026 · 21 min · episodio 16: Las nuevas Guías Alimentarias para los Estadounidenses 2025–2030 ya están aquí. En este episodio de Medicina Culinaria , la Dra. Sabrina Falquier analiza qué significan realmente…
- [Repara tu Metabolismo: La Guía de Reinicio para una Pérdida de Grasa Sostenible y Más Energía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-culinaria-con-la-dra-sabrina-falquier-nutricion-y-cocina-para-una-vida-saludable/episodio/892053-repara-tu-metabolismo-la-guia-de-reinicio-para-una-perdida-de-grasa-sostenible-y) · 14 de enero de 2026 · 19 min · episodio 15: ¿Te sientes con poca energía, has notado un aumento de peso inesperado o estás atrapada/o en una meseta frustrante? Es muy probable que pienses que tienes un “metabolismo lento”…
- [Tres Fáciles Recetas de Mocktails de la Dra. Falquier](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-culinaria-con-la-dra-sabrina-falquier-nutricion-y-cocina-para-una-vida-saludable/episodio/892054-tres-faciles-recetas-de-mocktails-de-la-dra-falquier) · 19 de noviembre de 2025 · 6 min · episodio 14: ¿Lista o listo para disfrutar algo delicioso y bueno para tu salud? La Dra. Falquier explica cómo preparar tres mocktails saludables, llenos de sabor e ingredientes naturales: un…
- [¡Todo lo que necesitas saber sobre los electrolitos!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-culinaria-con-la-dra-sabrina-falquier-nutricion-y-cocina-para-una-vida-saludable/episodio/892055-todo-lo-que-necesitas-saber-sobre-los-electrolitos) · 15 de octubre de 2025 · 6 min · episodio 13: La Dra. Sabrina Falquier explica qué son los electrolitos, cómo funcionan y por qué son esenciales para nuestro cuerpo. Además, descubre qué alimentos los contienen y cómo…
- [Bocadillos para el Dormitorio: Opciones Saludables y Baratas para Estudiantes en la Universidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-culinaria-con-la-dra-sabrina-falquier-nutricion-y-cocina-para-una-vida-saludable/episodio/892056-bocadillos-para-el-dormitorio-opciones-saludables-y-baratas-para-estudiantes-en) · 14 de septiembre de 2025 · 2 min · episodio 8: Aquí hay una lista rápida de bocadillos para el dormitorio que esta perfecta para estudiantes muy ocupados. No importa si estas estudiando para exámenes, buscando un bocadillo a…
- [Pasta nutritiva que es más alta en proteina y más fácil de digestir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-culinaria-con-la-dra-sabrina-falquier-nutricion-y-cocina-para-una-vida-saludable/episodio/892057-pasta-nutritiva-que-es-mas-alta-en-proteina-y-mas-facil-de-digestir) · 14 de septiembre de 2025 · 8 min · episodio 12: Te encanta la pasta pero estás buscando una alternativa que es más nutritiva y más fácil de digestir? Este episodio explora el sabor y beneficios para la salud del trigo Einkorn…
- [Como Hacer Aceite de Oliva Infusionado con Ajo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-culinaria-con-la-dra-sabrina-falquier-nutricion-y-cocina-para-una-vida-saludable/episodio/892058-como-hacer-aceite-de-oliva-infusionado-con-ajo) · 14 de septiembre de 2025 · 4 min · episodio 11: Te enseñamos como hacer aceite de oliva infusionado con ajo y como usarlo para cocinar verduras sabrosas. Esta receta fácil es perfecta para añadir sabor a tus platillos y al…
- [Especies para Reducir Inflamación del Cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-culinaria-con-la-dra-sabrina-falquier-nutricion-y-cocina-para-una-vida-saludable/episodio/892059-especies-para-reducir-inflamacion-del-cuerpo) · 14 de septiembre de 2025 · 4 min · episodio 10: La Dra. Sabrina Falquier revela los secretos para batallar la inflamación naturalmente con el poder de las especies! Escucha mientras te guía paso a paso en como crear dos…
- [Lo Esencial que Cada Estudiante en la Universidad Necesita en su Cocina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-culinaria-con-la-dra-sabrina-falquier-nutricion-y-cocina-para-una-vida-saludable/episodio/892060-lo-esencial-que-cada-estudiante-en-la-universidad-necesita-en-su-cocina) · 14 de septiembre de 2025 · 3 min · episodio 9: En este episodio discutimos lo esencial que cada estudiante en la universidad necesita en su cocina, tips expertos de la Dra. Sabrina Falquier. Aprende como llenar tu cocina y…
- [El plato saludable: tu guía para almuerzos balanceados](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-culinaria-con-la-dra-sabrina-falquier-nutricion-y-cocina-para-una-vida-saludable/episodio/892066-el-plato-saludable-tu-guia-para-almuerzos-balanceados) · 14 de septiembre de 2025 · 5 min · episodio 2: Obtenga ‘tips’ de la experta, la Dra. Sabrina Falquier, sobre lo esencial de los grupos alimenticios y los ingredientes que son claves para obtener platillos balanceados y llenos…
- [Porque Es Importante Para Mi Cuerpo Estar Hidratado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-culinaria-con-la-dra-sabrina-falquier-nutricion-y-cocina-para-una-vida-saludable/episodio/892065-porque-es-importante-para-mi-cuerpo-estar-hidratado) · 14 de septiembre de 2025 · 7 min · episodio 3: Probablemente ya sabes que agua es una manera increíble de hidratar al cuerpo. En este mini episodio, la Dra. Falquier comparte cinco razones porque es tan importante para el…
- [Como Leer Las Etiquetas Nutricionales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-culinaria-con-la-dra-sabrina-falquier-nutricion-y-cocina-para-una-vida-saludable/episodio/892064-como-leer-las-etiquetas-nutricionales) · 14 de septiembre de 2025 · 5 min · episodio 4: Etiqueta nutricionales pueden seer muy confusas. Cuanta azúcar o sodio es demasiado? Sabias que si los gramos de proteína más los gramos de fibra suman a ser más que los gramos de…
- [Disminuyendo La Inflamación Del Cuerpo Con Comida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-culinaria-con-la-dra-sabrina-falquier-nutricion-y-cocina-para-una-vida-saludable/episodio/892063-disminuyendo-la-inflamacion-del-cuerpo-con-comida) · 14 de septiembre de 2025 · 8 min · episodio 5: Que comidas causan inflamación y que comidas son antiinflamatorias? Este tema es crucial porque la inflamación crónica es una de las causas mas comunes de enfermedades crónicas y…
- [Quieres ahorrar tiempo en la cocina?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-culinaria-con-la-dra-sabrina-falquier-nutricion-y-cocina-para-una-vida-saludable/episodio/892062-quieres-ahorrar-tiempo-en-la-cocina) · 14 de septiembre de 2025 · 8 min · episodio 6: Aprende como optimizar tu rutina en la cocina y ahorra tiempo cocinando. La Dra. Sabrina Falquier comparte tips invaluables para maximizar tu eficiencia en la cocina y transformar…
- [Que Son Los Pilares De La Medicina Del Estilo De Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-culinaria-con-la-dra-sabrina-falquier-nutricion-y-cocina-para-una-vida-saludable/episodio/892061-que-son-los-pilares-de-la-medicina-del-estilo-de-vida) · 14 de septiembre de 2025 · 6 min · episodio 7: En este episodio, de 4 minutos, explora la base para optimizar la salud y el bienestar con los 6 pilares de la medicina del estilo de vida. Estos pilares ofrecen un método…
- [Bienvenidos a Medicina Culinaria!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medicina-culinaria-con-la-dra-sabrina-falquier-nutricion-y-cocina-para-una-vida-saludable/episodio/892067-bienvenidos-a-medicina-culinaria) · 14 de septiembre de 2025 · 2 min · episodio 1: Si alguien te ha dicho que tienes que comer más saludable y quieres comer sano y gozar comidas deliciosas, este podcast, “Medicina Culinaria”, es para ti. Escucha para aprender…