# MSV 23: Desactiva el automático: Cómo salir de los hábitos invisibles que consumen tu atención

Episodio de [Me Siento Vivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/me-siento-vivo), de Luis Chacón.

- Publicado: 7 de octubre de 2025
- Duración: 6 min
- Temporada 1, episodio 22
- Audio: https://anchor.fm/s/f86ef2dc/podcast/play/109317798/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-7%2F408799205-44100-2-00c562c5e0c43.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/me-siento-vivo/episodio/5427845-msv-23-desactiva-el-automatico-como-salir-de-los-habitos-invisibles-que-consumen

## Sobre este episodio

¿Vivís en modo automático? Este episodio no trae técnicas ni fuerza de voluntad. Te muestro cómo desactivar hábitos invisibles entendiendo el pensamiento que los sostiene. Una invitación a reconectar con vos y elegir desde la claridad. Temas: Hábitos, Atención, Mindfulness, Autocontrol, DesarrolloPersonal, Psicología, Dopamina, Rebeldía Consciente

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