# overthinking: cómo dejar de sobrepensar

Episodio de [Me regalo flores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/me-regalo-flores-6644778), de Violeta Julbe.

- Publicado: 21 de octubre de 2026
- Duración: 33 min
- Audio: https://anchor.fm/s/d9da2a1c/podcast/play/127825042/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-21%2F434644370-44100-2-f0a6f30790ff7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/me-regalo-flores-6644778/episodio/70727311-overthinking-como-dejar-de-sobrepensar

## Sobre este episodio

Hola, amiga! Como ex overthinker profesional, en el episodio de hoy te doy ese empujón que necesitas para salir de tu cabeza y empezar a actuar más. Vamos al origen de por qué sobrepensamos, te cuento mi experiencia y comparto algunas herramientas que creo que pueden ayudarte a dejar de darle tantas vueltas a todo. ¡Espero que te encante! 🌷 Seguimos hablando en: Instagram TikTok YouTube Mi novela

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