# ME PASA IGUAL Podcast en español de Sofía Almanza Vázquez. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/me-pasa-igual ## Sobre el podcast Cuando la vida adulta hace de las suyas, tendemos a pensar que somos las únicas personas a las que les pasa, pero al hablarlo nos damos cuenta de que, en realidad, a todas #nospasaigual. Yo soy Sofía. Soy mujer, humana, psicóloga, emprendedora y creadora de contenido, tengo una risa contagiosa y esto es ME PASA IGUAL. ## Datos - Estado: En pausa - Episodios: 72 - Primer episodio: 16 de abril de 2023 - Último episodio: 14 de mayo de 2026 - Ritmo de publicación: 1,4 al mes - Duración habitual: 29 min - Temáticas: Comedia, Fitness, Psicología ## Evolución - Episodios publicados por mes: 20 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue mar 26 (6). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/df2d384c/podcast/rss - Web oficial: www.igual-mente.com - RSS: https://anchor.fm/s/df2d384c/podcast/rss ## Últimos episodios - [Respondiendo preguntas sin filtro con mi hermana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/me-pasa-igual/episodio/9931135-respondiendo-preguntas-sin-filtro-con-mi-hermana) · 14 de mayo de 2026 · 39 min: En este episodio de Me Pasa Igual estoy con mi hermana respondiendo preguntas sobre nuestra relación, la familia, la infancia, emociones, experiencias y muchas cosas más 👀 Conversamos sobre recuerdos, peleas… - [Hobbies para cuidar tu salud mental (y por qué los necesitas)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/me-pasa-igual/episodio/9931136-hobbies-para-cuidar-tu-salud-mental-y-por-que-los-necesitas) · 4 de mayo de 2026 · 27 min: En este episodio de Me Pasa Igual hablamos sobre la importancia de los hobbies y cómo pueden ayudarte a cuidar tu salud mental. 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Independizarse suele verse como un paso importante hacia la libertad, pero también puede traer emociones inesperadas como… - [ME PASA IGUAL: IR A CONCIERTOS ES COMO IR A TERAPIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/me-pasa-igual/episodio/9931141-me-pasa-igual-ir-a-conciertos-es-como-ir-a-terapia) · 22 de marzo de 2026 · 12 min: En este episodio de Me Pasa Igual hablamos sobre el impacto de la música en nuestra salud mental. La música tiene la capacidad de acompañarnos, regular nuestras emociones y conectar con momentos importantes de nuestra… - [ME PASA IGUAL: PÉRDIDAS INVISIBLES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/me-pasa-igual/episodio/9931142-me-pasa-igual-perdidas-invisibles) · 17 de marzo de 2026 · 14 min: En este episodio de Me Pasa Igual hablamos sobre algo de lo que casi no se habla: las pérdidas invisibles. No todos los duelos ocurren cuando alguien muere. 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