# Redes sociales, dopamina y salud mental

Episodio de [Me duele el cerebro - El podcast de heila](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/me-duele-el-cerebro-el-podcast-de-heila), de Centro Heila.

- Publicado: 18 de mayo de 2026
- Duración: 51 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/ffcdb180/podcast/play/120151486/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-18%2F424368509-44100-2-312cdb50ff2b4.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/me-duele-el-cerebro-el-podcast-de-heila/episodio/6224783-redes-sociales-dopamina-y-salud-mental

## Sobre este episodio

¿Las redes sociales nos están volviendo más adictos, ansiosos y dependientes del móvil?En este episodio hablamos sobre el impacto de Instagram, TikTok y las redes sociales en el cerebro sobre todo en los niños: dopamina, validación externa, comparación social, adicción al móvil, ansiedad y salud mental.También tratamos temas como:✔️ Redes sociales en adolescentes✔️ Dependencia emocional y móvil✔️ Ciberacoso✔️ Fotos íntimas en internet✔️ Cómo afectan las redes al cerebroMuchas veces las redes no son solo entretenimiento. Se convierten en distracción, evasión emocional y necesidad de validación externa.💭 “Las redes sociales están diseñadas para engancharnos. No es casualidad.”Si te interesa la psicología, la salud mental, el comportamiento humano y entender cómo internet está cambiando nuestra mente, este episodio es para ti.Para más episodios sobre psicología, cerebro, emociones y sociedad únete a¨Me duele el cerebro¨ .

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