# Duelo y muerte: cómo afrontar una pérdida y ayudar a quienes queremos

Episodio de [Me duele el cerebro - El podcast de heila](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/me-duele-el-cerebro-el-podcast-de-heila), de Centro Heila.

- Publicado: 16 de octubre de 2026
- Duración: 1 h 17 min
- Temporada 1, episodio 14
- Audio: https://anchor.fm/s/ffcdb180/podcast/play/127561236/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-16%2F434287798-44100-2-39ccd5434c991.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/me-duele-el-cerebro-el-podcast-de-heila/episodio/6224773-duelo-y-muerte-como-afrontar-una-perdida-y-ayudar-a-quienes-queremos

## Sobre este episodio

¿Qué decirle a alguien que ha perdido a un ser querido? ¿Cómo explicarle la muerte a un niño? ¿Existe una forma correcta de vivir el duelo?En este episodio de Me Duele el Cerebro hablamos con María sobre el duelo, la muerte y cómo afrontar la pérdida de un ser querido sin mitos ni frases hechas.Desmontamos las famosas cinco fases del duelo, hablamos de la culpa, el dolor y el alivio, y descubrimos cómo acompañar a alguien que está sufriendo, qué frases debemos evitar y cómo hablar de la muerte con los niños, tanto en casa como en el colegio.🧠 Porque el duelo no tiene un manual, pero entenderlo puede ayudarnos a vivirlo y acompañarlo mejor.💬 Cuando no sabemos qué decir ante el dolor de alguien, podemos acabar diciendo algo que no ayuda. ¿Qué palabras te habría gustado escuchar en un momento difícil? Compártelo en comentarios; te leeremos con empatía y sin juzgarte.🔔 Suscríbete a Me Duele el Cerebro para seguir hablando de psicología, emociones y salud mental sin tabúes.

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