# 5. Después del ejercicio

Episodio de [Me di todo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/me-di-todo), de Holistica Angelica Celene.

- Publicado: 26 de junio de 2025
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10553df30/podcast/play/104644752/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-25%2F402816096-44100-2-59b2ad500241e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/me-di-todo/episodio/4938556-5-despues-del-ejercicio

## Sobre este episodio

Una meditación para después del ejercicio. Para integrar el movimiento, agradecer el cuerpo y soltar la autoexigencia desde la ternura. Porque moverte ya fue un acto de amor… y abrazarte al final también lo es. Me di todo te acompaña en ese regreso íntimo a ti. Me di todo… porque ya no quiero darme a medias.

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