# Ep #1 De enseñar a cocinar a transformar la relación con el alimento

Episodio de [Me Declaro Saludable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/me-declaro-saludable), de SabiaMenta.

- Publicado: 18 de junio de 2026
- Duración: 11 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/1040d75dc/podcast/play/121674612/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-18%2F426404337-44100-2-5db7d058a5dd6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/me-declaro-saludable/episodio/9053214-ep-1-de-ensenar-a-cocinar-a-transformar-la-relacion-con-el-alimento

## Sobre este episodio

En este primer episodio de Expansiva Nutrición te cuentocómo pasé de enseñar a cocinar a acompañar a las mujeres a transformar surelación con el alimento para liderar su bienestar desde la nutrición. Hoy te cuento un poco más de mi❤️‍🔥 🔥Te invito a SEGUIR mi trabajo y SUMARTE a esta hermosa TRIBU de mujeres! 👉INSTRAGRAM: https://www.instagram.com/soyjoescobar?igsh=YXhtczdpdDN0dHNx 👉PÁGINA WEB: https://www.joescobar.cl/ 👉UNATE AL CANAL "expandidas y nutridas": https://www.instagram.com/channel/AbaMN5C5n2RwMo9b/

Anterior: [EP # 12 Cuidados de Invierno: Riñon](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/me-declaro-saludable/episodio/9053215-ep-12-cuidados-de-invierno-rinon)
Siguiente: [EP #2 Cuando sueltas la autoexigencia comienzas a disfrutar el proceso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/me-declaro-saludable/episodio/9053213-ep-2-cuando-sueltas-la-autoexigencia-comienzas-a-disfrutar-el-proceso)

## Últimos episodios de Me Declaro Saludable

- [❤️Ep#6 Comer Saludable sin Cocinar cada Día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/me-declaro-saludable/episodio/9053209-ep-6-comer-saludable-sin-cocinar-cada-dia) · 10 de septiembre de 2026 · 24 min
- [Ep#5💫Tu propósito ya te está hablando!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/me-declaro-saludable/episodio/9053210-ep-5tu-proposito-ya-te-esta-hablando) · 28 de agosto de 2026 · 29 min
- [Ep#4 🔥El mapa de ruta antes de cambiar tu alimentación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/me-declaro-saludable/episodio/9053211-ep-4-el-mapa-de-ruta-antes-de-cambiar-tu-alimentacion) · 6 de agosto de 2026 · 17 min
- [EP #3 Derribar creencias para transformar la alimentación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/me-declaro-saludable/episodio/9053212-ep-3-derribar-creencias-para-transformar-la-alimentacion) · 15 de julio de 2026 · 23 min
- [EP #2 Cuando sueltas la autoexigencia comienzas a disfrutar el proceso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/me-declaro-saludable/episodio/9053213-ep-2-cuando-sueltas-la-autoexigencia-comienzas-a-disfrutar-el-proceso) · 1 de julio de 2026 · 17 min