# Cómo liberarte de las dietas para siempre, con Clara de Cárdenas \| Episodio 2

Episodio de [Mayníficas I Salud, Autocuidado y Alimentación Consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente), de May Morón \| www.maymoron.com.

- Publicado: 3 de julio de 2024
- Duración: 1 h 01 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/f5880824/podcast/play/88171343/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-5-18%2Fe111ffa1-471e-a6c0-eaa3-6f796f98f59a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873652-como-liberarte-de-las-dietas-para-siempre-con-clara-de-cardenas-episodio-2

## Sobre este episodio

🤷‍♀️¿Realmente hay alimentos buenos y alimentos malos? Hablamos con Clara de Cárdenas, nutricionista antidieta y experta en nutrición sin ansiedad. Te va a dar respuestas sinceras a preguntas controvertidas. Te adelanto cositas… El peligro de etiquetar los alimentos. Pros y Contras del Realfooding Por qué las dietas no funcionan y cómo liberarte de ellas Cómo empezar a mejorar tu relación con la comida El mito del peso ideal Qué función tiene el alimentación emocional Cómo comer sin ansiedad y sin culpa Un truqui de armario para sentirte liberada Dale al play y enchúfate con todos tus sentidos. 🔗 Enlaces de interés Súmate a la Mayletter semanal 👇 https://maymoron.com/⁠audio/ 🍊 https://www.maymoron.com/ 📌 RRSS 👇 https://www.instagram.com/maymoroncoach/ ⁠https://www.youtube.com/@maymoroncoach 👉 Invitada https://www.instagram.com/nutricionista_clara/

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