# Come con coco: sano, rico y olvídate de dietas, con Andrea Sorinas \| Episodio 12

Episodio de [Mayníficas I Salud, Autocuidado y Alimentación Consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente), de May Morón \| www.maymoron.com.

- Publicado: 11 de septiembre de 2024
- Duración: 52 min
- Temporada 1, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/f5880824/podcast/play/91481229/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-8-9%2F8cfb7e36-9da2-01c4-0587-f0a05c765e6b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873641-come-con-coco-sano-rico-y-olvidate-de-dietas-con-andrea-sorinas-episodio-12

## Sobre este episodio

Pensamos que comer sano es estar a dieta, es aburrido, caro y se necesita mucho tiempo. 🎙Nuestra invitada de hoy, Andrea Sorinas, es nutricionista experta en cambio de hábitos, y nos va a desmontar muchos bulos y mitos que hay en la sociedad sobre alimentación . 💁‍♀️Te hago una mijita de spoiler... ​Cómo comer sano y no morir en el intento, incluso si no tienes mucho tiempo. ​Cómo mantener la motivación en el tiempo. ​Por qué la fuerza de voluntad es un camelo. ​Cómo comprar en el súper sin dejarte engañar por las etiquetas ​5 claves para incorporar, en tu día a día, hábitos alimenticios saludables de manera sencilla y práctica . 🎧 Dale al PLAY y enchúfate con todos tus sentidos ----- 🔗 Enlaces de interés 🍊 Súmate a la Mayletter semanal👇 ⁠https://maymoron.com/⁠audio/⁠ ⁠https://www.maymoron.com/⁠ 📌 RRSS 👇 ⁠https://www.instagram.com/maymoroncoach/⁠ ⁠⁠https://www.youtube.com/@maymoroncoach⁠ 🔗 A la Invitada la encuentras 👇 https://www.concoconut.com Instagram y TikTok: @concoco_nut 📕 "El libro que la industria alimentaria no quiere que leas"

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