# Perder peso con cabeza, con Fran Moreno Trainer \| Episodio 58

Episodio de [Mayníficas I Salud, Autocuidado y Alimentación Consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente), de May Morón \| www.maymoron.com.

- Publicado: 15 de octubre de 2025
- Duración: 49 min
- Temporada 2, episodio 58
- Audio: https://anchor.fm/s/f5880824/podcast/play/109648497/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-14%2Ffe9998f6-1bce-7da6-c0a0-8d7100438fb5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873592-perder-peso-con-cabeza-con-fran-moreno-trainer-episodio-58

## Sobre este episodio

🤷‍♀️ ¿Cansada de hacer dietas y probar cosas, para acabar recuperando el peso perdido? Sabes lo que hay que hacer, pero acabas desmotivada porque los resultados no llegan y la frustración pesa más que la motivación. 🎙En este episodio charlo con Fran Moreno Trainer , entrenador especializado en acompañar a mujeres a perder peso y recuperar la motivación por el movimiento, sin dietas ni castigos . ✨ En este episodio descubrirás: Cómo volver a ilusionarte con cuidarte cuando ya lo has intentado todo La clave de la motivación real: la que nace de dentro,no del "lunes empiezo" Qué hacer cuando sientes que tu cuerpo "ya no responde igual" Cómo reconectar con tu cuerpo para que moverte deje de ser un sacrificio Alimentación sin culpa ni control: comer con consciencia y libertad Por qué priorizarte no es egoísmo, sino la base del autocuidado real 🎙Un episodio con mucho sentido común para mujeres que quieren dejar atrás la lucha con su cuerpo y recuperar la motivación por cuidarse de verdad sin sufrimiento. --- 🏋️‍♀️ Al invitado lo encuentras: https://www.instagram.com/franmorenotrainer/ 🔗 Enlaces de interés👇 🍊 ⁠⁠⁠Mi Web⁠⁠⁠ 📱⁠⁠⁠ IG⁠⁠⁠⁠ 📕 ⁠⁠⁠¿De qué tienes que desprenderte para adelgazar?

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