# 2026: Nueva relación con tu cuerpo y la comida \| Episodio 67

Episodio de [Mayníficas I Salud, Autocuidado y Alimentación Consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente), de May Morón \| www.maymoron.com.

- Publicado: 14 de enero de 2026
- Duración: 18 min
- Temporada 2, episodio 67
- Audio: https://anchor.fm/s/f5880824/podcast/play/113873605/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-12%2F2495aa4a-a739-8fdb-2ab3-457239cc9971.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873583-2026-nueva-relacion-con-tu-cuerpo-y-la-comida-episodio-67

## Sobre este episodio

ENERO no necesita otra dieta. 👉 ¿Cuántos eneros más vas a empezar intentando cambiar tu cuerpo… para acabar sintiendo que el problema eres tú? Enero vuelve con promesas, control y exigencia. Un despropósito que se repite cada año. 🎙 En este primer episodio del 2026 hablamos de: ✅ El bucle de enero: Por qué fallan los propósitos de siempre (adelgazar, gym...) y cómo la vida real sabotea los planes rígidos. ✅ La meta equivocada: Qué ocurre cuando el control se convierten en el objetivo y el cuerpo pasa a ser "un problema a resolver". ✅ La gran mentira de la motivación: Por qué la fuerza de voluntad no es suficiente y por qué la biología siempre gana. ✅ Identidad y Autocuidado: Cómo empezar a cuidarte desde el respeto y la aceptación, sin restricciones ni culpa. ✅ Un estilo de vida real: Construir hábitos que se sostengan porque nacen del autocuidado, no del castigo. 👉 Un episodio reflexivo para dejar de vivir en guerra contigo y empezar a habitar tu cuerpo de verdad. No es el camino más rápido, pero sí el que se construye con bases sólidas. ✨ DIVINA: Tu espacio de transformación Si quieres vivir este 2026 desde otro lugar, únete a DIVINA . Trabajamos para sanar tu relación con la comida y tu cuerpo (sin dietas), teniendo en cuenta tu historia, contexto y momento vital. 🔗 Toda la información aquí: 👉 https://maymoron.com/clase

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