# El duelo corporal: cuando tu cuerpo cambia… \| Episodio 72

Episodio de [Mayníficas I Salud, Autocuidado y Alimentación Consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente), de May Morón \| www.maymoron.com.

- Publicado: 19 de marzo de 2026
- Duración: 20 min
- Temporada 2, episodio 72
- Audio: https://anchor.fm/s/f5880824/podcast/play/116942233/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-15%2Fcc20a788-6272-059a-198d-b6e0f50337a3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873578-el-duelo-corporal-cuando-tu-cuerpo-cambia-episodio-72

## Sobre este episodio

🤷🏻‍♀️Hay un duelo del que casi ninguna mujer habla cuando llegamos a los cuarenta y pico o nos vamos acercamos a los cincuenta. 👉 El duelo por tu cuerpo. 👉 Por tu relación con la comida. 👉 Y por la mujer que pensabas que ibas a ser en esta etapa de la vida. 🎙En este episodio hablamos de ese duelo corporal que aparece cuando el cuerpo cambia y las reglas que antes funcionaban dejan de hacerlo. En él encontrarás: ✅ Qué es el duelo corporal y por qué es tan común en esta etapa. ✅ Las etapas del duelo que probablemente reconocerás en ti. ✅ Por qué intentar controlarte más o hacer otra dieta no es la salida. ✅ Cómo empezar a cuidarte desde un lugar completamente diferente. 👉 Porque soltar la guerra con tu cuerpo no es rendirse. Es el comienzo de algo nuevo. 👉Todos los cambios que tu cuerpo está experimentado no es un problema a resolver sino una nueva información que escuchar y atender. 🌼 La etapa de la perimenopausia/menopausia y posmenopausia puede ser una oportunidad para empezar a cuidarte desde otro lugar. --- 📍Si estás intentando entender qué le pasa a tu cuerpo y sientes que la información que tienes no encaja con lo que vives... no tienes que resolverlo sola. 🔗 T e dejo una clase cortita donde te explico como empezar a hacer un cambio de mirada y enfoque: 👉 https://maymoron.com/clase

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