# Cómo salir de la insatisfacción corporal y dejar de vivir a dieta \| Episodio 80

Episodio de [Mayníficas I Salud, Autocuidado y Alimentación Consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente), de May Morón \| www.maymoron.com.

- Publicado: 5 de agosto de 2026
- Duración: 1 h 03 min
- Temporada 2, episodio 80
- Audio: https://anchor.fm/s/f5880824/podcast/play/123695566/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-3%2F409d7067-b137-8de9-c877-52a7ba31cac1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873570-como-salir-de-la-insatisfaccion-corporal-y-dejar-de-vivir-a-dieta-episodio-80

## Sobre este episodio

💁‍♀️¿Por qué tantas mujeres pasan gran parte de su vida encadenando dietas sin encontrar la paz con su cuerpo? Quizá porque la mayoría de las dietas prometen cambiar tu cuerpo, pero muy pocas ayudan a cambiar la relación que tienes con él. 🎙En este episodio reflexionamos sobre la relación entre la insatisfacción corporal, las dietas y las creencias que las sostienen, y compartimos una forma diferente y respetuosa de empezar a salir de ese círculo. Hablamos de: ✅ La relación entre la insatisfacción corporal y las dietas. ✅ Cómo las dietas pueden alejarnos de una buena relación con la comida y con nuestro cuerpo. ✅ La importancia del autoconocimiento y de cambiar la mentalidad para generar un cambio real. ✅ Qué significa cuidarte desde un enfoque de salud integral. ✅ Cómo construir hábitos sostenibles sin caer en el todo o nada. 👉 Si llevas tiempo sintiendo que vives en una lucha constante con tu cuerpo o que cada intento por "cuidarte" acaba convirtiéndose en otra dieta más, este episodio te invita a mirar tu situación desde una perspectiva diferente. 🎬 Dale al play y acompáñanos en esta conversación junto a Laura Castillo, creadora de Lidera tu Fit. --- 📌 Te he preparado una vídeo clase(gratis) de 12 minutos donde te comparto el método definitivo para transformar tu relación con la comida y con tu cuerpo 👉 https://maymoron.com/clase --- 🔗 Enlaces de interés👇 🎤 Invitada: @laura.maria.castillo 🍊Súmate a la Mayletter semanal: https://www.maymoron.com/ 📌 Sígueme en las RRSS: https://www.instagram.com/soymaymoron/⁠

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