# Cómo manejar la alimentación emocional

Episodio de [Máximo Desempeño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maximo-desempeno), de Pablo Jacobsen.

- Publicado: 27 de agosto de 2018
- Duración: 39 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/15561061/e02_mundo_wellness.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maximo-desempeno/episodio/806375-como-manejar-la-alimentacion-emocional

## Sobre este episodio

¿Por qué recurrimos a la comida para aliviar el estrés o enfrentar emociones negativas como la tristeza, la soledad o el aburrimiento?

Anterior: [El ritual de la mañana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maximo-desempeno/episodio/806376-el-ritual-de-la-manana)
Siguiente: [Entrena tu mente para rendir al máximo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maximo-desempeno/episodio/806374-entrena-tu-mente-para-rendir-al-maximo)

## Últimos episodios de Máximo Desempeño

- ["Eres la cerradura y la llave al mismo tiempo" Claudia Bahamón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maximo-desempeno/episodio/140016596-eres-la-cerradura-y-la-llave-al-mismo-tiempo-claudia-bahamon) · 25 de octubre de 2026 · 1 h 20 min
- [Me he ido de cosas que estaban bien - Diana Gil](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maximo-desempeno/episodio/7636052-me-he-ido-de-cosas-que-estaban-bien-diana-gil) · 17 de octubre de 2026 · 1 h 08 min
- [Corrí cuarenta y dos kilómetros para no quedarme quieto - Camilo Prieto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maximo-desempeno/episodio/2237476-corri-cuarenta-y-dos-kilometros-para-no-quedarme-quieto-camilo-prieto) · 10 de octubre de 2026 · 54 min
- [Lo intenté con todo lo que sabía y no alcanzó - María Alicia Martínez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maximo-desempeno/episodio/1853230-lo-intente-con-todo-lo-que-sabia-y-no-alcanzo-maria-alicia-martinez) · 3 de octubre de 2026 · 54 min
- ["Van a decir que están cansados” - Adriana de los Ríos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maximo-desempeno/episodio/805993-van-a-decir-que-estan-cansados-adriana-de-los-rios) · 27 de septiembre de 2026 · 1 h 00 min