# Autocuidado emocional en tiempos de crisis

Episodio de [Máximo Desempeño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maximo-desempeno), de Pablo Jacobsen.

- Publicado: 4 de abril de 2020
- Duración: 45 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/24793270/rafael_garcia_psicologo_coronavirus.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maximo-desempeno/episodio/806304-autocuidado-emocional-en-tiempos-de-crisis

## Sobre este episodio

El invitado al podcast Máximo Desempeño esta semana es el psicólogo y terapeuta Rafael García, con quien conversamos sobre cómo debemos cuidar nuestras seis dimensiones personales (física, mental, emocional, existencial, espiritual y relacional), para expresar lo mejor de nosotros mismos en momentos de máxima tensión y ansiedad.

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