# Amplía tu libertad comenzando a poner límites

Episodio de [Máximo Desempeño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maximo-desempeno), de Pablo Jacobsen.

- Publicado: 18 de marzo de 2023
- Duración: 1 h 10 min
- Temporada 5, episodio 203
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/53247116/ep_203_podcast_m_ximo_desempe_o_con_nirdosh.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maximo-desempeno/episodio/806162-amplia-tu-libertad-comenzando-a-poner-limites

## Sobre este episodio

En el episodio #203 conversamos con Nirdosh Kohra, un mexicano valiente que se ha dedicado a la medicina integral. Es instructor de meditación, coach internacional, terapeuta y es fundador del Instituto Bodhi Medicine, un lugar pensado para restablecer el equilibrio del cuerpo mediante un enfoque holístico en el que la mente y las emociones juegan un papel fundamental. En esta oportunidad, Nirdosh nos compartió algunas de las enseñanzas más interesantes que le han quedado después de trabajar 17 años con el enfoque de la medicina integral. Nos habló además de algunos conceptos y razones básicas por las cuales debemos aprender a escuchar nuestro cuerpo para entender lo que lo afecta y, sobre todo, para saber de qué forma curarnos. Nos habló sobre el poder de los abrazos como ejercicio terapéutico, sobre los paradigmas que ha ido superando con el tiempo y sobre la meditación. Nirdosh es una persona que ha desarrollado una claridad mental fascinante, es empático, es un gran líder, es sincero y procura no perder el valor sobre lo esencial. Disfruta de haber encontrado diferentes estrategias para inspirar a otros y guiarlos hacia un camino de soberanía y libertad en su salud. Acompáñame a aprender sobre la vida y experiencia de Nirdosh Kohra!

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