# Aprendí a correr hacia lo que me da miedo - María José Ocampo

Episodio de [Máximo Desempeño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maximo-desempeno), de Pablo Jacobsen.

- Publicado: 11 de julio de 2026
- Duración: 1 h 04 min
- Temporada 8, episodio 360
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72930339/0c6e7054_e383_4bb5_b0de_524688454d21.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maximo-desempeno/episodio/806004-aprendi-a-correr-hacia-lo-que-me-da-miedo-maria-jose-ocampo

## Sobre este episodio

Episodio 360 de Máximo Desempeño con la consultora de talento y coach de empleabilidad, María José Ocampo. En 2020 María empezaba un trabajo nuevo, llena de expectativas. Llegó la pandemia y fue la primera en salir. El golpe no fue solo económico: al año siguiente vino un episodio de ansiedad y depresión, y con él la duda más honda que había sentido sobre sí misma. En esta conversación exploramos lo que hizo con ese miedo. No lo esperó a que pasara: aprendió a usarlo como motor. Hablamos de por qué correr hacia lo que te asusta es una habilidad que se entrena y no un don con el que se nace, del costo de nombrar tu propio valor en voz alta sin que lo confundan con arrogancia, y de una pregunta que casi nadie se hace: quién eres cuando el miedo deja de detenerte. Si estás esperando a estar listo para empezar, este episodio te va a confrontar. Cambia cómo ves. Todo lo demás sigue.

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