# Confundí sobrevivir con estar bien - Andrea Halaby

Episodio de [Máximo Desempeño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maximo-desempeno), de Pablo Jacobsen.

- Publicado: 5 de septiembre de 2026
- Duración: 53 min
- Temporada 8, episodio 368
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/74926384/podcast_md_368_andrea_2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maximo-desempeno/episodio/805996-confundi-sobrevivir-con-estar-bien-andrea-halaby

## Sobre este episodio

Episodio 368 de Máximo Desempeño con la escritora y guía meditativa, Andrea Halaby. Andrea nació en una casa que ya había perdido un hijo. Llegó muy esperada, que es una palabra bonita para algo que también pesa. Su mamá desarrolló alcoholismo, y ella, muy joven, tomó las riendas: la enfermedad de su madre, su hermano menor, la casa. Renunció a irse a estudiar afuera porque sentía que le tocaba. La muerte no se le ha alejado nunca. A los quince perdió a su novio. Después perdió dos bebés. Y ya con dos hijos, sus papás murieron con dos meses de diferencia.Durante años aprendió a anestesiar. Le decían que buscara ayuda y creía que no la necesitaba: tenía la meditación desde niña, conocía la respiración, había leído decenas de libros de trauma, había hecho talleres. En 2025 cayó en depresión y decidió medicarse con un psiquiatra, contra todo lo que ella misma creía. De ahí sale esta conversación, y no es la que uno esperaría de una guía meditativa. Hablamos de por qué las herramientas no le alcanzaron, y de algo más incómodo: de cómo esas mismas herramientas —meditar, respirar, leer, ir al retiro— pueden convertirse en el escondite más sofisticado que existe, porque desde afuera se ven idénticas al trabajo interior. Hablamos también de la niña que nunca fue cuidada porque le tocó cuidar, de lo que se cae cuando una mujer que fue indispensable toda su vida entiende que nadie lo es, y de cómo una persona rodeada de muerte se levanta cada mañana movida por el asombro. Si llevas años haciendo todo bien y por dentro sigues igual, este episodio es para ti. Cambia cómo ves. Todo lo demás sigue. Instagram: @pablo.jacobsen

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