# Aprendemos de alimentación jugando al 1,2,3

Episodio de [Matronas al rescate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/matronas-al-rescate), de Emma Salado de Juan y Gema Clavero.

- Publicado: 21 de noviembre de 2025
- Duración: 1 h 50 min
- Temporada 1, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/109ec3308/podcast/play/111469573/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-22%2F412963143-44100-2-7b069cc1e703f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/matronas-al-rescate/episodio/6045582-aprendemos-de-alimentacion-jugando-al-123

## Sobre este episodio

Nuevo jueves en Matronas al Rescate (todos los jueves a las 11:00h en ‪@CanalBarro‬ y venimos cargadas de temas que importan, que ayudan y que, sí, también hacen reír.En este episodio hablamos de:✨ Día Mundial del Prematuro— Atención especializada, UCIN, apoyo emocional y derechos que aún faltan.— La revolución del útero artificial.— Cómo afectan los disruptores endocrinos.🍼 Alimentación Complementaria (AC) con Arantxa— Señales reales de que un bebé está listo.— BLW vs cuchara: corte seguro, práctica en directo y cero dramas.— Plato Harvard, cantidades reales y alimentos estrella.— Alimentos NO recomendados antes del año y por qué.— Juegos, fallos, explicaciones y risas.🥄 Sueño, hierro, alergias y alimentos clave— Qué favorece el sueño.— Cómo sumar hierro de forma eficaz.— El mapa de alérgenos sin miedo.— Pescados con mercurio: los que sí, los que no.— Todos los nombres del azúcar (sí, TODOS).🚨 Seguridad y primeros auxilios— Arcada vs atragantamiento: cómo diferenciarlo de verdad.— Técnica básica que toda madre debería saber.😅 Destete Respetuoso— Qué es, cómo se hace y cómo evitar convertirlo en tragedia griega.— Destete nocturno, diario de tomas y herramientas prácticas.💜 Además:Cumple de Alejandro, fin de semana de caca(s), cocido de mamá, citologías, sección joven con manualidades… y la liada de Ana Brito con la lactancia prolongada.Si eres madre, padre, tía, tío, futura familia o simplemente te obsesiona entender cómo sobreviven los bebés… este episodio te va a salvar media vida.En este episodio de Matronas nos pusimos en modo clásico total: jugamos al mítico “1,2,3… responda otra vez” para explicar los alimentos clave del embarazo sin que nadie cabecee del aburrimiento. Un repaso nutricional hecho juego, con ritmo de concurso vintage y momentos gloriosos que solo pueden ocurrir cuando mezclas conocimiento, velocidad mental y mucha chispa.Además, las matronas bajaron a tierra mitos, explicaron qué comer, qué evitar y por qué, mientras el equipo competía como si hubiera bote final. Es divulgación, sí… pero disfrazada de tele de culto.El próximo episodio promete más ciencia, más humor y alguna que otra sorpresa que hará que estudiar embarazo sea más adictivo que un viernes de gala.

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