# ¿Bañarse embarazada es peligroso? Mitos de piscina, comida de chiringuito

Episodio de [Matronas al rescate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/matronas-al-rescate), de Emma Salado de Juan y Gema Clavero.

- Publicado: 3 de julio de 2026
- Duración: 1 h 05 min
- Temporada 1, episodio 43
- Audio: https://anchor.fm/s/109ec3308/podcast/play/122300040/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-2%2F427239676-44100-2-f395a59901b78.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/matronas-al-rescate/episodio/6045544-banarse-embarazada-es-peligroso-mitos-de-piscina-comida-de-chiringuito

## Sobre este episodio

¿Embarazada, con mucho calor y rodeada de consejos no pedidos? ¡Tranquila, las matronas no descansamos ni en julio! Bienvenidos al primer episodio de nuestro especial veraniego de Matronas al Rescate, el podcast donde te acompañamos en tu maternidad, embarazo, posparto y salud femenina con ciencia, honestidad y un toque de salseo. En el programa de hoy desmontamos las "cuñadeces" más típicas de la piscina y la playa: aclaramos los mitos sobre la infección por bañarse al final del embarazo, qué pasa realmente si se te rompe la bolsa en el agua o si expulsas el tapón mucoso. ¡Spoiler: métete al agua sin miedo! Además, compartimos una completísima guía de supervivencia para el verano: Salud y estética: Cómo evitar el cloasma (manchas en la cara), los sangrados de nariz y qué pasa realmente con el pelo en el embarazo y posparto. Circulación: Cómo aliviar los edemas y pies hinchados con masajes linfáticos y ejercicios circulatorios. También te enseñamos a identificar las señales de alerta (preeclampsia) para saber cuándo ir a urgencias. Viajes y mosquitos: Normas para viajar en coche o avión, vacunas permitidas y el uso seguro de repelentes contra el virus Zika. Alimentación de riesgo: Lo que debes vigilar en los chiringuitos y buffets (listeria en el jamón, salmonela en el huevo crudo, ensaladas mal lavadas) y recordamos de manera tajante el principio de alcohol cero. En el espacio probados por matronas, os descubrimos un producto ideal para las vacaciones: la práctica bolsa de silicona 100% reutilizable de Haakaa, que sirve tanto para esterilizar chupetes y sacaleches en el microondas como de vaporera portátil para el Baby Led Weaning (BLW). Para terminar, abrimos la sección más divertida del año: ¡Reaccionamos a nuestros Haters! Analizamos los comentarios de nuestro vídeo viral de más de 200.000 visitas sobre el uso del peine en el parto como analgésico natural (Teoría de la compuerta) y resolvemos el misterio del micrófono... ¿Somos de River o de Boca? ⚽ ¡Dale al botón de seguir en Spotify, califica el podcast con 5 estrellas y compártelo con tus amigas en la piscina!

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