# 62. Claves de Mindfulness y auto compasión para el bienestar materno -Natalia Sarro

Episodio de [Maternidades (Im)perfectas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maternidades-im-perfectas), de maternidadesimperfectas.

- Publicado: 5 de mayo de 2022
- Duración: 51 min
- Episodio 62
- Audio: https://anchor.fm/s/106fdfcbc/podcast/play/105121033/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-7%2F403425657-44100-2-f7f067f70af37a81.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maternidades-im-perfectas/episodio/5588079-62-claves-de-mindfulness-y-auto-compasion-para-el-bienestar-materno-natalia

## Sobre este episodio

En este capítulo, entrevistamos a la psicóloga Natalia Sarro, @ nataliasarro, experta en auto compasión, acerca de la importancia de practicar la mirada de la auto compasión hacia nosotras, el por qué debemos decir siempre "yo también" y no dejarnos al último en la lista de prioridades. Porque maternar es duro, difícil, Natalia nos invita a un camino, en el cual, donde termina el autocuidado, lo que nos queda es la autocompasión. No te pierdas este increíble capítulo, de la mano de Cyrano, con quienes celebramos. toda la diversidad de madres en su día ¿Sientes que puedes practicar la autocompasión en tu vida diaria?

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