# 178- Cuida tus hormonas desde tu microbiota- Marta León-

Episodio de [Maternidades (Im)perfectas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maternidades-im-perfectas), de maternidadesimperfectas.

- Publicado: 6 de septiembre de 2025
- Duración: 55 min
- Episodio 178
- Audio: https://anchor.fm/s/106fdfcbc/podcast/play/107326435/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-25%2F564ef080-3b8a-745f-3f24-600f4f5c7328.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maternidades-im-perfectas/episodio/5587961-178-cuida-tus-hormonas-desde-tu-microbiota-marta-leon

## Sobre este episodio

¿Sabes cual es la importancia de lo que comemos, de cómo nos cuidamos y la relación entre nuestras hormonas y el intestino? En este capítulo entrevistamos a Marta León, @ foodgreenmood, autora de "El equilibrio perfecto", acerca de todas estas dudas y cómo podemos mejorar nuestros hábitos alimenticios para tener una mejor calidad de vida. Acompáñanos en este imperdible capítulo

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