Cuando los propósitos se vuelven tóxicos: empezar el año sin castigarte

Empezar el año cansada, cargada o emocionalmente saturada no significa que el año esté perdido. En este episodio hablamos de los propósitos que nacen desde la exigencia, la comparación y el rechazo hacia nosotras mismas. ¿Por qué sentimos que cada enero tenemos que “arreglarnos”? ¿Por qué confundimos deseos con castigos? ¿Y qué pasaría si este año, en lugar de hacer más, nos hiciéramos menos daño? Este episodio es una invitación a cambiar la forma en que te propones metas, a respetar tu proceso y a empezar el año de una forma más humana, compasiva y real. ✨ No se trata de hacer más. ✨ Se trata de no abandonarte. Si este episodio resuena contigo, compártelo con alguien que lo necesite escuchar 🤍