# ¿Te sientes fragmentada? El arte de reconstruirte siendo mamá

Episodio de [Maternidad, Amor y Drama](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maternidad-amor-y-drama), de Diana Salinas.

- Publicado: 30 de mayo de 2026
- Duración: 21 min
- Audio: https://maternidadamorydrama.com/podcast-download/357/te-sientes-fragmentada-el-arte-de-reconstruirte-siendo-mama.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maternidad-amor-y-drama/episodio/730822-te-sientes-fragmentada-el-arte-de-reconstruirte-siendo-mama

## Sobre este episodio

¿Alguna vez te has detenido a mirar atrás y te has dado cuenta de que has dejado pedazos de ti en cada situación, en cada persona y en cada responsabilidad? En este episodio , me abro de manera muy personal sobre una realidad que muchas vivimos en silencio: la sensación de estar fragmentadas. Como mujeres y madres, somos expertas en "sostener" todo —hijos, trabajo, hogar, emociones—, pero en ese camino, a veces olvidamos sostenernos a nosotras mismas.

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