# Las noches que cuentas las horas que faltan para que amanezca

Episodio de [Maternidad, Amor y Drama](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maternidad-amor-y-drama), de Diana Salinas.

- Publicado: 26 de septiembre de 2026
- Audio: https://maternidadamorydrama.com/podcast-download/417/las-noches-que-cuentas-las-horas-que-faltan-para-que-amanezca.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maternidad-amor-y-drama/episodio/730805-las-noches-que-cuentas-las-horas-que-faltan-para-que-amanezca

## Sobre este episodio

¿Sientes que la maternidad te está volviendo loca de cansancio? No estás sola. En este episodio, exploramos la privación del sueño en la maternidad, una 'tortura' que te hace sentir abrumada y perder tu identidad. Descubre por qué es NORMAL sentirte así y las 3 estrategias REALES que me ayudaron a sobrevivir (y dormir mejor). Deja de culparte, busca soluciones y aprende a pedir ayuda. Tus hijos necesitan una mamá sana. ¡Escucha ahora y recupera tu bienestar!

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