# Ep.6 El autocuidado no es un lujo

Episodio de [Maternal Mind](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maternal-mind), de Chon jorquera.

- Publicado: 21 de noviembre de 2024
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fba864ec/podcast/play/94536155/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-17%2F2308cefd-1035-d57d-20d2-8e111de7e632.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maternal-mind/episodio/2757538-ep-6-el-autocuidado-no-es-un-lujo

## Sobre este episodio

Si has llegado ahora y no me conoces, mi nombre es Chon Jorquera, y estoy feliz de que estés aquí, regalándote este momento para ti. ¡Y es que justamente de eso trata este episodio! Hoy hablamos de autocuidado, algo tan importante y tan fácil de olvidar. Cuando estamos embarazadas nos dedicamos más tiempo y nos cuidamos más, pero cuando tenemos a nuestros peques a este lado de la piel, en medio de pañales, llantos y ropa por lavar, desaparecemos de nuestras prioridades. ¿Cuando fue la última vez que te dedicaste un momento solo para ti? Te invito a que lo hagas y te dejo algunas sugerencias. \* https://ser-mama. \* En https://www.ser-mama.com/meditacion-registro podrás acceder de forma gratuita a meditaciones que estoy grabando para ti. Un abrazo de Amor y Luz Pd. Cuéntame cómo te cuidas #maternidad #autocuidado #serMama

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