# EP 99 CINCO PATRONES ADICTIVOS QUE TE LLEVAN AL BURNOUT

Episodio de [MATERIAL SENSIBLE. ALTA SENSIBILIDAD, EMPRENDIMIENTO SOSTENIBLE, BURNOUT Y AUTOCUIDADO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/material-sensible-alta-sensibilidad-emprendimiento-sostenible-burnout-y-autocuidado), de concha tejada.

- Publicado: 10 de noviembre de 2025
- Duración: 31 min
- Temporada 1, episodio 99
- Audio: https://anchor.fm/s/1f91f2e8/podcast/play/110960817/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-10%2F412186505-44100-2-524fc88d7af14.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/material-sensible-alta-sensibilidad-emprendimiento-sostenible-burnout-y-autocuidado/episodio/6584198-ep-99-cinco-patrones-adictivos-que-te-llevan-al-burnout

## Sobre este episodio

En este episodio exploramos los cinco patrones adictivos que, sin darnos cuenta, nos empujan al burnout: el overthinker, el overdoer, el overgiver/people pleaser, el overcommitter y el overachiever.Patrones automáticos que nacen del miedo, del deseo de pertenecer y de la necesidad de sentirnos válidas… pero que nos vacían y nos alejan de un modelo de negocio sostenible y nutritivo.Si eres una persona altamente sensible que desea crear una vida con sentido y a su manera, este episodio te va a ayudar a poner luz sin juzgarte y a empezar a recuperar tu energía vital.---🔮 MASTERCLASS GRATUITA — “LA HERIDA DE LA BRUJA”📅 28 de noviembre · 17h (España) · vía ZoomUn encuentro para liberar la herida de los diferentes y empezar a brillar sin miedo.👉 Enlace para inscribirte: https://forms.gle/wnTqksUD3CBXdeMe8 ---🌿 THE HOLISTIC BUNDLE — solo hasta el 11 de noviembreMás de 80 recursos de bienestar y transformación personal por 67€ (valorados en +4000€).Incluye mi taller DISEÑA TU VIDA PLENA para reconectar con tu visión antes de 2026.👉 Enlace de compra: https://transactions.sendowl.com/stores/17832/208308

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