# 12: Procastinación como forma de protección

Episodio de [Más que una historia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-que-una-historia), de Jessica Salazar.

- Publicado: 20 de octubre de 2025
- Duración: 27 min
- Temporada 1, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/104e98ec8/podcast/play/109927969/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-20%2F409590574-44100-2-84a160e98a9c9.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-que-una-historia/episodio/6988599-12-procastinacion-como-forma-de-proteccion

## Sobre este episodio

Si llevas tiempo sintiendo que no avanzas, que pospones lo importante o que simplemente “no te salen las ganas”, este episodio es para ti. Detrás de la procrastinación hay emociones, miedos, cansancio pero también una invitación: la de escucharte antes de exigirte. Debes aprender a saber qué es lo que hay realmente detrás de eso que no te deja avanzar. En este episodio te cuento mi experiencia y te dejo 10 herramientas que te ayudarán a volver realidad las cosas que quieres lograr.

Anterior: [11. Los lenguajes del amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-que-una-historia/episodio/6988600-11-los-lenguajes-del-amor)
Siguiente: [13: Cuando eliges agradecer, todo cambia..](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-que-una-historia/episodio/6988598-13-cuando-eliges-agradecer-todo-cambia)

## Últimos episodios de Más que una historia

- [19: Menos mal que fui](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-que-una-historia/episodio/6988592-19-menos-mal-que-fui) · 6 de agosto de 2026 · 21 min
- [18: Cuando los sueños se vuelven rutina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-que-una-historia/episodio/6988593-18-cuando-los-suenos-se-vuelven-rutina) · 29 de julio de 2026 · 12 min
- [17: 5 años de cambios, 1 año de historias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-que-una-historia/episodio/6988594-17-5-anos-de-cambios-1-ano-de-historias) · 18 de mayo de 2026 · 20 min
- [16: Errores que no volvería a cometer emprendiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-que-una-historia/episodio/6988595-16-errores-que-no-volveria-a-cometer-emprendiendo) · 10 de marzo de 2026 · 20 min
- [15: Mi historia emprendiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-que-una-historia/episodio/6988596-15-mi-historia-emprendiendo) · 3 de marzo de 2026 · 27 min