# E37 - Jean Philippe Cretton - La importancia de la salud mental, de conocerse a uno mismo para lograr la tranquilidad y felicidad y la necesidad de transitar las zonas oscuras y luminosas

Episodio de [Más Que Titulares](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-que-titulares), de Javiera Quiroga.

- Publicado: 10 de diciembre de 2024
- Duración: 48 min
- Audio: https://anchor.fm/s/105191e2c/podcast/play/102889254/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-21%2F400681777-44100-2-59e9e405a1455.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-que-titulares/episodio/8986249-e37-jean-philippe-cretton-la-importancia-de-la-salud-mental-de-conocerse-a-uno-y

## Sobre este episodio

En este capítulo estuvimos conversando con el comunicador nacional Jean Philippe Cretton sobre la importancia de la salud mental, de conocerse a uno mismo para lograr la tranquilidad y la felicidad, y sobre la necesidad de transitar las zonas oscuras y luminosas de la vida, dado que de las oscuras, que la sociedad tienda a eliminar, se aprende mucho y luego se valoran aún más las luminosas.

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