# ¿Y si pudieras elegir cómo sentirte en este momento?

Episodio de [Más fuerte que ayer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-fuerte-que-ayer), de Gladys Caballero.

- Publicado: 23 de junio de 2026
- Duración: 15 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/a1c8244e-3322-4dc6-ad7b-8ce8bdc1768b/Y_si_pudieras_elegir_cmo_sentirte_en_este_momento.mp3?dest-id=5059095
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-fuerte-que-ayer/episodio/3495815-y-si-pudieras-elegir-como-sentirte-en-este-momento

## Sobre este episodio

Ep.48 ¿Sabías que puedes cambiar cómo te sientes en cuestión de segundos? En este episodio de la serie de PNL exploramos las anclas emocionales: qué son, cómo funcionan en tu sistema nervioso, cómo crear un ancla nueva que te devuelva al centro cuando más lo necesitas, y cómo colapsar las que ya no te sirven. Incluye el ejercicio práctico: El Ancla del Centro. Serie: PNL y Coaching para la vida — Episodio 3 de 10 📩 ¿Quieres trabajar tu proceso conmigo? Escríbeme. 🌿 Comunidad Renace con Calma: \[ wa.me \] 📱 Instagram: @gladyscaballerocas #MásFuerteQueAyer #PNL #AnclasEmocionales #TransformaciónFemenina #CoachingCuántico #SaludEmocional #MujeresEn50 #RenaceConCalma #GladysCaballero #InteligenciaEmocional #TerapiaEmocional #CambioDesdeAdentro #SoberaníaEmocional #MujeresQueSeReinventan

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