# ¿Cómo gestionar el apego ansioso en el amor? \| Ep. 18

Episodio de [Más Auténtica con Eva Herbert](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert), de Eva Herbert.

- Publicado: 4 de junio de 2025
- Duración: 35 min
- Temporada 4, episodio 17
- Audio: https://www.buzzsprout.com/920302/episodes/17280274-como-gestionar-el-apego-ansioso-en-el-amor-ep-18.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert/episodio/1949475-como-gestionar-el-apego-ansioso-en-el-amor-ep-18

## Sobre este episodio

El apego ansioso es esa sensación punzante de querer respuestas inmediatas, de necesitar a alguien para calmar lo que arde por dentro. Pero ¿y si te dijera que tu primer hogar eres tú? Reflexionamos sobre lo difícil que puede ser amar sin perderse y lo vital que es aprender a cuidar de ti mientras amas a otros. No se trata de dejar de sentir, sino de hacerte cargo de tus emociones sin cargárselas al otro. Un episodio que te abraza, te cuestiona y te recuerda nuevamente que tu ansiedad n...

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