# El arte de llorar \| Ep. 31

Episodio de [Más Auténtica con Eva Herbert](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert), de Eva Herbert.

- Publicado: 3 de septiembre de 2025
- Duración: 35 min
- Temporada 4, episodio 30
- Audio: https://www.buzzsprout.com/920302/episodes/17772413-el-arte-de-llorar-ep-31.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert/episodio/1949462-el-arte-de-llorar-ep-31

## Sobre este episodio

¿Hace cuánto no lloras de verdad? No hablo de esas lágrimas furtivas viendo una película, sino de ese llanto que te vacía, que limpia, que deja el cuerpo flojito y la mente en silencio. Hemos aprendido a tragarnos las lágrimas, a pedir perdón por sentir, a creer que llorar es un error… cuando en realidad es una medicina natural para nuestro cuerpo y, específicamente, nuestro sistema nervioso. En este episodio de Más Auténtica te invito a reconciliarte con el llanto: a entender por qué lo repr...

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