# El arte de aceptar los cambios \| Ep. 64

Episodio de [Más Auténtica con Eva Herbert](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert), de Eva Herbert.

- Publicado: 26 de agosto de 2026
- Duración: 34 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/920302/episodes/19665682-el-arte-de-aceptar-los-cambios-ep-64.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-autentica-con-eva-herbert/episodio/1949429-el-arte-de-aceptar-los-cambios-ep-64

## Sobre este episodio

¿Y si estuvieras viviendo tus buenos viejos tiempos ahora mismo, sin darte cuenta? Los cambios son lo único seguro que tenemos en la vida y aun así, son lo que más nos cuesta aceptar. En este episodio hablo de algo que me tomó años trabajar en terapia: mi resistencia profunda a que las cosas cambien, y lo que esa resistencia me estaba costando sin que yo lo viera. Exploramos por qué nuestro cerebro vive los cambios como pérdidas, cómo la nostalgia nos roba el presente, y qué significa realmen...

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